Beskrivelse
Breathing For Yoga: Transform Your Practice er en essentiel bog for alle, der ønsker at forbedre deres yogapraksis. Denne bog, skrevet af Patrick McKeown, kombinerer moderne videnskab med klinisk dokumenterede åndedrætsteknikker og gammel yogisk visdom.
Hvad kan du forvente af denne bog?
– Læring om, hvordan korrekt vejrtrækning kan forvandle din yogaoplevelse
– Indsigt i de nyeste forskningsresultater omkring åndedrætsmetoder
– Praktiske øvelser og teknikker til at integrere åndedræt i din daglige praksis
– En dybere forståelse af forbindelsen mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser
– Vejledning til at reducere stress og øge fokus under yoga
Patrick McKeown er anerkendt globalt for sin ekspertise inden for åndedræt og har arbejdet med mange mennesker for at hjælpe dem med at optimere deres vejrtrækning. Denne bog er ikke kun teoretisk; den giver dig konkrete værktøjer til at forbedre din fysiske og mentale tilstand.
Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, vil Breathing For Yoga: Transform Your Practice give dig værdifuld indsigt og inspiration til at tage din praksis til det næste niveau. Bogen henvender sig til alle, der ønsker at udforske dybden af deres åndedræt og anvende det i deres yoga.
Produktinformation:
– Produkt id: 018-000034
– Kategori: Yogaudstyr
– Udgiver: Den Intelligente Krop
Tag skridtet mod en dybere yogapraksis med denne informative og inspirerende bog.