Beskrivelse
Yin Yoga – Stræk Dig Til Velvære Vol. 1 er en fantastisk ressource til alle, der ønsker at dykke ned i Yin Yogaens verden. Denne grundbog er ideel til hjemmebrug og præsenterer yogaens dybe, beroligende praksis på en enkel og lettilgængelig måde.
Bogen indeholder:
– 26 grundlæggende stillinger, der guider dig gennem de essentielle aspekter af Yin Yoga
– 5 ekstra stillinger, som giver mulighed for variation og udforskning af din praksis
– Smukke illustrationer, der hjælper med at visualisere hver stilling korrekt
Yin Yoga fokuserer på at strække bindevævet og forbedre fleksibiliteten. Det er en stille praksis, hvor du holder stillingerne i længere tid, hvilket giver dig mulighed for at slippe spændinger og finde indre ro. Bogen henvender sig både til begyndere og mere erfarne udøvere, der ønsker at fordybe deres forståelse af denne blide form for yoga.
Yderligere produktinformationer:
– Produkt id: 018-000228
– ISBN: 9788799843800
Med Yin Yoga – Stræk Dig Til Velvære Vol. 1 får du ikke kun en guide til stillingerne, men også værktøjer til at integrere mindfulness og velvære i din hverdag. Perfekt til dem, der ønsker at skabe balance mellem krop og sind. Tag skridtet mod bedre velvære med denne inspirerende bog fra Den Intelligente Krop. Du vil hurtigt opdage fordelene ved regelmæssig praksis og føle dig mere centreret og afslappet i din dagligdag.