Beskrivelse
Yin Yogabogen. Stræk Dig I Balance er en essentiel guide til dem. Der ønsker, at integrere mere egenomsorg i deres liv. Denne bog er ideel for alle. Der drømmer om, at finde ro og balance i en hektisk hverdag. Her er hvad du skal vide.
– Bogen tilbyder en række yin yoga øvelser. Der fokuserer på dybe stræk og afslapning
– Yin yoga hjælper med, at frigive spændinger i kroppen og skabe mental klarhed
– Gennem de forskellige sekvenser kan du lære, at lytte til din krop og finde indre fred
– Ideel til både begyndere og mere erfarne yogier. Som ønsker, at udforske dybden af sin praksis
Yin Yogabogen giver dig mulighed for, at skabe små pauser i din dagligdag. Hvor du kan fokusere på dig selv. Den opfordrer til refleksion og selvkærlighed. Hvilket er vigtigt for dit velvære.
Med denne bog får du ikke blot instruktioner til fysiske stillinger Men også indsigt i den mentale dimension af yoga. Du vil blive guidet gennem meditationer og åndedrætsøvelser. Der supplerer de fysiske stræk.
Yin Yogabogen. Stræk Dig I Balance er mere end en træningsguide; Det er et redskab til personlig udvikling og velvære. Uanset om du har 10 minutter eller også en hel time. Kan du finde tid til, at pleje dig selv med denne bog;
Produktinformation.
– Produkt ID. 018-000023
– ISBN. 9788797344606
Tag skridtet mod en mere balanceret hverdag med Yin Yogabogen. Stræk Dig I Balance.